 | Nom: Fitness avec Cindy Crawford |
| Catégorie: DVD | |
| Uploadeur: leyla99100 | |
| Hash Info: 643d35ccb1ec6a786f3838d44b807056d0b6551e | |
| Remerciements: 13 Voir | |
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| Taille: 6.01 Gb | |
| Date: 18 juillet 2009 à 17:19 | |
| Infos Tracker: 1 Seeders - 0 Leechers - 746 fois completé |
Voici la photo : http://www.prixdvd.com/dvd_video/documentaire_sport/sport/fitness/photos/shape_your_body_.jpg
J'ai le dvd, j'ai fait un copié collé des fichiers dvd. Si vous voulez le regarder sur lordi ouvrez le dossier avec VLC media player ou graver le sur dvd-rom avec nero...
Description :
Un programme de fitness complet, adapté pour toutes les femmes.
Découvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !
Un programme élaboré par Cindy Crawford et Radu Teodorescu, son entraîneur personnel et le "gourou" du fitness du Tout-Hollywood.
Des séances complètes pour une vraie variété d'exercices !
Séance 1 : 45 minutes
Échauffements : 6 min
Jambes : 13 min
Fessiers : 6 min
Bras et poitrine : 8 min
Abdominaux : 8 min
Étirements : 4 min
Séance 2 : 40 minutes
Échauffements : 5 min
Jambes : 10 min
Buste : 10 min
Abdominaux : 10 min
Étirements : 5 min
LES + DU PROGRAMME
Une séance supplémentaire spéciale "femme pressée" pour se muscler tout le corps en 10 minutes chrono !
Une méthode à la carte : la possibilité de choisir l'ordre et la répétition des exercices !
Si vous avez un problème, il suffit de laisser un commentaire !!
Seedez svp !!
J'ai le dvd, j'ai fait un copié collé des fichiers dvd. Si vous voulez le regarder sur lordi ouvrez le dossier avec VLC media player ou graver le sur dvd-rom avec nero...
Description :
Un programme de fitness complet, adapté pour toutes les femmes.
Découvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !
Un programme élaboré par Cindy Crawford et Radu Teodorescu, son entraîneur personnel et le "gourou" du fitness du Tout-Hollywood.
Des séances complètes pour une vraie variété d'exercices !
Séance 1 : 45 minutes
Échauffements : 6 min
Jambes : 13 min
Fessiers : 6 min
Bras et poitrine : 8 min
Abdominaux : 8 min
Étirements : 4 min
Séance 2 : 40 minutes
Échauffements : 5 min
Jambes : 10 min
Buste : 10 min
Abdominaux : 10 min
Étirements : 5 min
LES + DU PROGRAMME
Une séance supplémentaire spéciale "femme pressée" pour se muscler tout le corps en 10 minutes chrono !
Une méthode à la carte : la possibilité de choisir l'ordre et la répétition des exercices !
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